これまで痩せよう、痩せようと思いダイエットを幾度となく繰り返してやって見た。短期的に痩せようと

ガムシャラに油ものは一切摂らず、運動も一日何回も走って、一時的に90�sあった体重を3ヶ月で75�sとなり

15�sの減量に成功したと思ってそのまま続行、短期的に痩せようと無理に減量したことがあってか、顔、

あご、肩、胸、とだんだん小さくなって、75�sが62�sの体重の減、そのうち膝に水が溜まり歩けなくなり

病院へ、医者には原因は「運動のやり過ぎ」と怒られ「体と歳に併せた運動と食事療法を徐々に焦らずにやる

ように」と言はれ、「ありゃや〜失敗の見本みたいなものだ」と、過ぎたるは猶及ばざるが如し、で反省しき

り、今は野菜と魚に主体を置いた食事、それとお定まりの毎日ジョギング、ファションも決め気分良く、まぁ

無理をせず年に合わせゆっくり焦らず気楽に楽しんでやっています。